میگرن چیست ؟
میگرن یک نوع سردرد شدید و مزمن است که با درد ضربان‌دار یکطرفه سر همراه است. این درد اغلب با علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا و سایر نشانه‌های عصبی همراه است. حملات این سردرد می‌توانند از چند ساعت تا چند روز طول بکشند و شدت بالایی داشته باشند، به طوری که فرد را از انجام فعالیت های روزمره باز می‌دارند.
علل دقیق این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل متعددی در آن نقش دارند. زمینه‌های ژنتیکی، تغییرات هورمونی، استرس و برخی محرک‌های محیطی مانند تغییرات آب و هوا و نور شدید می‌توانند باعث تحریک حملات میگرنی شوند.
درمان این بیماری معمولاً بر کاهش علائم و پیشگیری از حملات بعدی متمرکز است. استفاده از داروهای کاهش دهنده درد، ضدتهوع و در برخی موارد داروهای پیشگیرانه یکی از راهکارهای مرسوم است. همچنین، روش‌های غیردارویی مانند مدیریت استرس، حفظ الگوی خواب مناسب و اجتناب از محرک‌های این بیماری نیز در کنترل آن مؤثر هستند. درمان باید متناسب با نوع و شدت حملات میگرنی هر فرد باشد.
علائم میگرن
- درد شدید یکطرفه: درد این بیماری معمولاً در یک طرف سر احساس می‌شود و میتواند متوسط تا شدید باشد.
- درد ضربان‌دار: درد این بیماری اغلب به صورت ضربان‌دار توصیف می‌شود.
- حساسیت به نور، صدا و بو: بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری نسبت به نور، صدا و بو حساسیت شدیدی نشان می‌دهند.
- تهوع و استفراغ: تهوع و استفراغ از علائم شایع این بیماری هستند، به خصوص در مراحل اولیه حمله.
- اورا: برخی افراد قبل از شروع سردرد اصلی، علائم دیگری را تجربه می‌کنند که به آن اورا می‌گویند. اورا معمولاً شامل اختلالات بینایی مانند
- دیدن نقاط نورانی یا زیگزاگ، احساس سوزن شدن در یک طرف بدن یا اختلالات گفتاری است.
عوامل مؤثر در تشدید میگرن
عوامل متعددی می‌توانند باعث تشدید حملات میگرنی شوند، برخی از مهم‌ترین این عوامل عبارتند از:
- استرس یکی از مهم‌ترین عوامل محرک این بیماری است. تغییرات ناگهانی در سطح استرس میتواند باعث القای حملات سر درد شود.
- نوسانات هورمونی، به ویژه در زنان در طول قاعدگی، بارداری یا یائسگی می تواند منجر به تشدید این بیماری شود.
- خواب ناکافی یا اختلال در الگوی خواب میتواند باعث برانگیختن حملات میگرنی شود.
- تغییرات ناگهانی در فشار هوا، رطوبت، دما و سایر عوامل آب و هوایی می‌توانند یک سردرد میگرنی را تشدید کنند.
- برخی مواد غذایی مانند شکلات، پنیر پیری‌شده، نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل ممکن است باعث تحریک حملات میگرنی شوند.
- قرارگیری در معرض نور شدید یا صداهای بلند میتواند موجب تشدید درد سر میگرنی شود.
شناسایی و اجتناب از این عوامل محرک میتواند به کاهش فراوانی و شدت حملات میگرنی کمک کند.
تشخیص میگرن چگونه صورت می‌گیرد؟
هنگامی که برای تشخیص بیماری به پزشک مغز و اعصاب مراجعه می‌کنید، در مرحله اول پزشک سابقه پزشکی و خانوادگی شما، علائم و نشانه‌ها، و معاینه فیزیکی و عصبی را بررسی می‌کند. اگر سردرد بسیار شدید و غیرقابل تحمل باشد و ناگهانی اتفاق افتاده باشد، پزشک آزمایش ام آر آی را تجویز خواهد کرد.
دستگاه اسکن ام آر آی از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای تصویربرداری دقیق از مغز و عروق خونی استفاده می‌کند. این اسکن میتواند بیماری‌هایی مانند تومورها، خونریزی مغزی، سکته‌ها، عفونت‌ها و دیگر اختلالات مربوط به مغز و سیستم عصبی را تشخیص دهد.
روش های درمان میگرن
میگرن یکی از رایج‌ترین اختلالات عصبی است که بر کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی می‌گذارد و عملکرد روزمره آنها را مختل می‌کند. بنابراین، بیماران به دنبال راهکارهایی برای پیشگیری و درمان این بیماری هستند.
پس از تشخیص این بیماری، پزشک با بررسی عوامل مؤثر مانند سن بیمار، شدت و فراوانی حملات، وجود تهوع یا استفراغ و داروهای مصرفی، روش درمان مناسب را تعیین می‌کند. هدف درمان کاهش تعداد و شدت حملات این بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیمار است.
پزشک ممکن است داروهای پیشگیرانه یا درمانی را تجویز کند یا روش‌های دیگری مانند تغییر سبک زندگی، ماساژ، طب سوزنی و تمرینات ذهن‌آگاهی را پیشنهاد دهد. درمان این بیماری نیازمند همکاری نزدیک پزشک و بیمار و انجام مداخلات چندجانبه است.
درمان خانگی میگرن
در زیر به روش های درمان خانگی این بیماری اشاره خواهیم کرد:
- استراحت در محیط تاریک و ساکت
- قرار دادن یک کمپرس سرد روی پیشانی یا پشت گردن
- ماساژ آرام شقیقه‌ها، پیشانی و گردن
- نوشیدن آب فراوان، کم‌آبی بدن میتواند باعث تشدید سردرد شود.
- برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند شکلات، پنیر، کافئین، الکل و غذاهای فرآوری شده می‌توانند باعث تحریک میگرن شوند.
- تمرینات آرامش‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس و تسکین درد کمک کنند.
- مخلوط کردن یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین در یک لیوان آب و نوشیدن آن میتواند به کاهش اسیدیته خون و تسکین درد کمک کند.
- زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و میتواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. می‌توانید چای زنجبیل بنوشید یا زنجبیل تازه را بجوید.
- چای بابونه دارای خواص آرام‌بخش است و میتواند به تسکین درد و بهبود خواب کمک کند.
- کمبود ویتامین‌های گروه B میتواند باعث تشدید میگرن شود. مصرف مکمل‌های ویتامین B با مشورت پزشک میتواند مفید باشد.
داروی میگرن
داروهای این بیماری را می‌توان به دو دسته کلی تقسیم کرد:
- داروهای تسکین‌دهنده حاد: این داروها برای تسکین درد در زمان حمله این سر درد استفاده می‌شوند و به دو دسته تقسیم می‌شوند:
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs): مانند ایبوپروفن و ناپروکسن. این داروها با کاهش التهاب و درد عمل می‌کنند.
- تریپتان‌ها: این داروها به طور خاص برای درمان میگرن طراحی شده‌اند و با تنگ کردن رگ‌های خونی و کاهش التهاب عصبی عمل می‌کنند.
- دیگر داروهای تسکین‌دهنده: برخی داروهای دیگر مانند ارگوتامین نیز ممکن است برای تسکین درد میگرن استفاده شوند.
- داروهای پیشگیرانه: این داروها برای کاهش تعداد و شدت حملات میگرنی در طولانی مدت استفاده می‌شوند. این داروها شامل بتا بلاکرها، ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای، داروهای ضد تشنج و برخی داروهای دیگر هستند.
به طور کلی این نوع سر درد یکی از بیماری های شایع می‌باشد که افراد زیادی را رنج می‌دهد، اما شما با رعایت برخی نکات و مصرف دارو میتواند تا حد بسیار زیادی از این درد را کاهش بدهید.
سوالات متداول
میگرن چیست؟
نوعی سردرد شدید و عود کننده است که معمولاً با درد ضربان‌دار در یک طرف سر، حساسیت به نور، صدا و بو همراه است.
چه عواملی باعث میگرن می‌شوند؟
علت دقیق این سر درد هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغییرات هورمونی، استرس، برخی غذاها، و محرک‌های محیطی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند.
علائم میگرن چیست؟
علاوه بر درد شدید، علائم رایج این سر درد شامل تهوع، استفراغ، حساسیت به نور، صدا و بو، و اختلالات بینایی است. برخی افراد ممکن است قبل از شروع سردرد، علائمی مانند دیدن نقاط نورانی یا زیگزاگ را تجربه کنند.
چه مدت یک حمله میگرنی طول می‌کشد؟
مدت زمان یک حمله میگرنی از چند ساعت تا چند روز متغیر است.
چگونه می‌توان این بیماری را تشخیص داد؟
تشخیص میگرن بر اساس شرح حال بیمار و معاینه فیزیکی انجام می‌شود. گاهی اوقات ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری برای رد کردن سایر علل سردرد تجویز شود.
درمان های این بیماری چیست؟
درمان این سر درد شامل داروهای مسکن، داروهای پیشگیری‌کننده، و تغییرات سبک زندگی است. داروهای مسکن برای تسکین درد حاد و داروهای پیشگیری‌کننده برای کاهش تعداد و شدت حملات استفاده می‌شوند.
